Dans kan göra dig lycklig precis som choklad

Jag springer det snabbaste jag kan i C salen springer springer och inget bekymrar mig i stunden...lilla kakan är lycklig och det är stort och viktigt för henne i stunden.

Idag repade vi i Clude jag , I.J och S.E duktiga dansare inkluderat mig själv men två saknade för stunden en sjuk och en i Sunne.Efter en mysig stund på Melkers där vi redde ut en del begrepp och räddade cafeet från översvämning..oj oj ngn hade glömnt att stänga av vattenpumpen men stäng då och I rusar fram.Hjälpas åt , slita ihop och skörda ihop är delar av att tillhöra o ansvara för en dansgrupp.Clude är en kärna men har alltid bjudit in gästdansare o koreografer genom åren och det är målet framöver också...snart kommer hemsidan där ni kan läsa mer.Allt är inte som förr time change...men inte kärnan i dansen alltså inte jag hi hi...utan den där känslan som jag värnar om så mycket.I stunden , i och med musiken allt det som tar iväg en...mycket känslor , släpp livet runt om , närvaron , skapa , attraktionen , kraften eller vad du vill vare sig du är dansare eller publik.

En klok dam sa ngt till mig idag ; ni är så nära varandra när ni repar , ni är så fysiska det är klart att ni känner starkt oavsett vad det är...

Men jag påminner mig än en gång varför dansar man...100 olika svar jag vet eftersom alla har olika mål o förutsättningar.Tappar jag kärnan tappar jag allt det spelar ingen roll om man bara tränar till en beställt jobb , undervisar barn eller ungdomar eller dansar för sig själv på klubb , tredje våningen eller för att andra vill och tycker.

Jag har den innersta kärna som de på Kulturparlamenetet diskuterade , en konstnär har en innersta kärna värna om den du med.

Ät chokladtårtan nu !

Ryggsäcken

Ooooooooooo ja vilken lång torsdag med betoning på lång.

OMG vad mycket väskor och papper en del mycket viktiga andra ganska oviktiga faktist.

Allt i mina väskor , kassar och mappar...det svämmar över.Baglady med betoning på lady...nice lady...pretty lady...kalla mig vad ni vill jag är ändå bara jag i slutändan / glad , spontan och ganska naiv ibland vilket är en överlevnadsstrategi...

Mötet med Mr B i C salen är stort med siffror , ritningar , golvytor och framtidstänk även om skrattet också får sin plats.Förstår varför bastuklubbar finns vi borde ha fler sådana forum vi kvinnor men har också synat mina affärskontakter genom åren...hmm huvudsakligen killar / män / gubbar.Kommer väl ganska eller för att vara riktigt ärlig bra överens med dem faktist till vissas förtret... känner igen det sedan man gick i högstadiet fast nu är det på ett annat plan...

Inte alltid lätt att vara tjej / kvinna på ledarposition men jag är ju bara lilla jag som fortfarande älskar bäst att arbeta på gräsrotsnivå.

Kvällens klasser flöt på bra och inser att woaw vilka duktiga elever jag har i B salen... ena gruppen påväg 12-13 år och den andra påväg o ngr redan där... fin koncentration , focus , teknik och danserna börjar få sin lilla form och än en gång tack till Robyn för hennes nya skiva och mer kommer har jag hört.

Det är mörkt i huset och alla sover...känner mig lite ensam men avslappnad och lyssnar till diskmaskinens sövande ljud nu somnar jag snart...

Kulturdiskussioner och hitta center

Springer över frosttäckta gräsmattor när jag lämnat barnen på dagis i min blanka fin blus och svarta tighta byxor i svarta boots spring spring lilla mamma.Är du ute och joggar säger en kabelkille i området nej bara stressar till bussen as usual.
Nu har jag åkt med miljötänk men nu blir det snart en liten bil så jag får lite frihet igen.Vi får väl se om några veckor !
Trots att jag är sen kan jag inte låta bli att stanna till en stund utanför teatern och ta några kort... höstkänsla och så fint.Stormar in på Karolinen och är sen kommer in mitt i diskussionen om kulturpolitiken och scenljuset är på...bra tajming om man vill synas...bland en hel del som sitter på viktiga poster.Många känner jag igen och en del känner igen mig.
Bra föreläsare men en del lite långrandiga med samma stämma rakt igenom.Regissören som pratar om processen som hon och hennes erfarna skådespelare går igenom och utdraget från en repetition är bäst.
Lunch , kaffe , lite småprat och viktiga länkar och personer för framtiden... är glad att jag och M kom iväg.Jag ser plötsligt med andra ögon på en del runt mig och får lite nya ideer.Skynda långsamt...

Pilatesen på den röda mattan är närvarande , fysisk och lugn.
Efteråt känns det som jag sprungit 2 mil i skogen men vilket starkt center tar en titt i spegeln på dagis och ser att my talebone är down så att säga stabilt center.Jag sjunker ner i dagissofforna och fröknarna börjar prata om kottarnas framsteg.
Jag känner mig lugn...

En helg i mitt liv

Ja...helgen går snabbt...fredagsmys med familjen , stort kalas hos S med teaterfolk , dansare , familj och annat trevligt folk.

En supertrevlig kväll med god mat och dryck och umgänge.Kan ju låta som jag aldrig är på kalas men insåg att det är så sällan vi kommer iväg som familj om det inte är barnkalas.Jag är ju småbarnsförälder och då är det ju lite speciellt med tiden man har att förfoga över.I mitt jobb som mer är en livsstil så träffar jag så mycket människor i olika åldrar och i alla roliga projekt , undervisning och scenjobb oavsett om jag står på scenen , bakom eller runt om...och då umgås man ju också en hel del kommer varandra nära och kan också få lite egentid som jag kan känna när man tex blir stylad i håret eller sminkad av en sminkös.Om man är förälder förstår man precis vad jag menar...iallafall var det kul att bli bjuden på kalas till min medarbetare som jag faktist har arbetat med sen 1996 möten på Rådhuscafeet med tonfiskbaguetter och majonäs det var innan latten slog igenom och vi hade inget kontor... Dansstudion befann sig ovanför gamla Domus som brann ned ( Mitt i City ).

Oj vilka långa meningar med punkt punkt...äsch strunt i det.

Söndagen här och nu 2010 dans på Universitetet , Cluderep med I o E , Release , streetklass och lite Julgalan start...miss E o I on track.

Artisterna är nästan klara så nu ska det koreograferas framöver och secnljuset väntar !

Ha en skön vecka where ever you are !

Teknikmagasinet

Först skaffar man massa teknikprylar sedan ska man ha massa tillbehör också...tur att det finns så trevliga hjälpsamma killar i affärerna.Åkte rulltrappor i Mitt i City idag och roade mig bla genom att shoppa lite nya träningskläder...det måste man ha när man jämnt har dessa kläder på sig...ljusblått min favoritfärg adidas...en kort funderare varför man ska gynna dessa jättar men nej de är ju så snyggt.Mössa också snygga vantar och nu är det bara en fin jacka som fattas.

Till Studion och lite mail...för att sedan gå upp på tredje våningen och där kan man få briljanta koregrafiideer även fast det är kallt , dammigt och tomt men jag känner mig aldrig ensam i gamla Nerman huset...

Första klassen med 14-15 åringar framtidens dansare vad de har utvecklats vilken känsla att se och framförallt deras nyfikenhet och vilja att lära sig.Jag hoppas och vet att jag öppnar en del dörrar till dem...

Jazz avancerad på hobbynivå att poängtera men vilket fokus och vilka duktiga elever / lärare som både jobbar på med teknik och styrka men också har känsla för musiken och eget skapande. Inspirerande kväll som avslutas med omklädningsrummet fd personalrum för er som var där förr då det begav sig...

Tittar på en musikvideo och ser att en är visst granne med mig...en del vet man inte om sina grannar.Ibland vet man inte mycket alls och det är ganska skönt.

Pilates och Zumba

Kan tyckas milslångt från varandra men det har en gemensam nämnare... jag tycker om träningsformerna och kommer försöka fördjupa mig i dem framöver.På Dansstudion har vi Zumba på mån och fre nu i höst så får vi se vart det tar vägen i de nya lokalerna på Kungsgatan 6 år 2011.Var förresten uppe och gick runt i byggdammet och väggarna är nästan helt klart i de bägge stora salarna.Ljusbrunnarna i ena salen är speciella och det kommer bli spännande för barnen och alla andra och ligga under dem.Det finns sex stycken...

Sneglar mot innergården och funderar på hur det kan vara att sitta med en kopp kaffe med någon dansare / lärare och prata ideer och nya projekt i solen.Lugna dig nu först måste bygget bli klart...oiiiiiiiiiiiiiiiii

På KAU i hus 12 ligger vi utspridda på mattor i hela stora salen på det ljusblå golvet.Två timmars PILATES vilken lyx men nödvändigt för att orka undevisa och dansa själv så mycket som jag gör..skönt att jag får den tiden !

Joseph Pilates vilken man... före sin tid född på 1880 talet och skapade träningsformen under första världskriget för bla skadade soldater i England.Tänkte på det när jag gick i mörkret mot busshållplatsen med kalla höstvindar runt mig...vem var den soldaten som gjorde övningarna och vad kände han...mmm lite djupa funderingar kanske men vi nutidsmänniskor tror ibland att allt kretsar här och nu.

Respekt till det förflutna !

Små scener och små människor kan göra underverk

På Cafe Agust checkar vi ljudet , trampar igenom en del av koreografierna , sjunger lite , skriker lite , skrattar och äter den underbara laxen.På andra våningen är det bröllop och mörkret börjar lägga sig utanför.Vi bär upp scenkläderna efter ett tag och lägger ut alla scenkläder , smink , glitter , scalar och kaffet värmer gott och får humöret att inte sjunka i bott.Nu åker vi...första paketet igång och jag och C.T gör oss redo för can can...kvällen går snabbt och Tina Turner med M.W i spetsen är uppskattat som alltid och efterrätten smakar ljuvligt som vanligt.
Små scener och nära publiken det är speciellt och kan vara svårt.
Någon tyckte vi hade bättre utstrålning än Mamma Mia ensemblen...stora scener är på ett sätt och de små på ett annat.
Hela dagen dans först med små kids fantastiska vilken rörelseenergi och fokus , vidare mot Studion o rep med Clude och Release vilken bra energi... det blir spännande att se fortsättningen.
Avslutade med streetjazz klassen...njöt av att se alla och idag gav de varandra konstruktiv kriktik.Man får inte glömma att eleverna oavsett nivå och ålder kan ge dig som lärare enormt mycket...vi ser alla på olika sätt och bär alla på olika saker i våra ryggsäckar...

Kallt men varmnt inne

Nu börjar kylan tränga sig på och allt blir så där elementvärmeaktigt inomhus och jag blir super torr om läppar och huden... smörja smörja och drick mer än du tror.Att sitta i möten med intressanta samarbetspartners med erfarenhet och tyngd torkar ut en och att sedan dansa house i C salen med Clude och A.H... får vi koll på stegen det återstår att se längre fram det är ju inte bara steg utan en stil.

Vi biter i det äpplet och jag vet att det utvecklar oss men skynda långsamt...

Jag , I och E pratar ihop oss i C salen och försöker hitta små och stora former i några uppdrag som vi har framför oss...jag funderar på tiden...och vet att det ordnar sig...invänta inspirationen och den kommer när man minst anar det.Så är jag när jag skapar dans och en känsla...

Hemma är det chips , glass , blåbärsmunnar , päroncider den alkoholfria varianten ( gött ) och många kusiner med och utan nappar.Idol förstås och min favorit JAY vilken röst och Nirvana gör han klockrent.

Känner mig plötsligt jätte trött och nu ska sömnen driva iväg förskylningar som knackar på...

Mamma Mia konflikter

Tänk igen gör jag samma sak går in i en leksaksaffär och tror att det räcker med att säga att nu får du bara en leksak...men nej samma visa igen...arggggh jag blir tokig men lugn nu det är du som är vuxen och får inte ge vika.Regler så viktiga men inte alltid lätt i vardagen...

Parkerar utanför L.L.A och jag mfl går in i den stora entren...en kväll med mamma och syster känns värdefullt och vi njuter alla tre av musiken , artisterna och ABBA andan.Själv vara jag en liten mini IA som stod i Trollhättan och Vänersborg och sjöng i hopprep jag fick aldrig vara Agneta...

Får några favoriter direkt och njuter av deras säkerhet och rutin det är ju inte deras första show direkt...humor , värme , energi och livet i en Abbagodisbit...vilken skatt vi har i deras musik.

I pausen hinner jag träffa en del elever både nya små , mellan och dansare från förr.

Mumsar i mig den halva schweizernötbiten ( undra vem som åt upp andra ? ) och dras med i andra akten skrattar , får en klump i halsen och vill dansa i slutet.

Känner mig skönt avslappnad.

Träningsvärk

Framsida underben och ovanpå vristerna samt i sidan...pilates men gud va bra det kändes på repet idag med pilatesen i ryggen från gårdagen...dock otroligt dålig sömn blev väl euforisk kan jag tänka mig lättpåverkad som jag är...

Rena Rama Showen gänget träffas värmer upp och sjunger upp lite...går igenom numren som ska visas på Cafe Agust nu på lördag.M.W vinkar hej då och virvlar iväg...medans estetdansarna fr Sundsta stretchar och småpratar i hallen.Precis som jag vill att Dansstudion ska vara fylld av rörelse dag som kväll...på natten kan ju spökena från Nermans tryckeri husera...inga andra.

Äter en lunch på Slussen med L.H och slås av den färglika och alldeles underbara maten ännu en dag...världens bästa kock står i köket.

Skönt med glada och positiva människor !

På em triggar jag igång mig med min nya blåa Iphone och sååå smidigt det är...varför har jag väntat och när det dessutom ingick en ny i mitt abbonemang men jag skyndar långsamt...as usual.

Styr upp lite workshops framöver och styr av en del annat och känner hur lugnet sprider sig när jag hämtar barnen...ledig kväll och ledig dag imorgon.

Bara vara med varandra det som är viktigast !

En figur o lite pilates

Helgen som varit var fylld av Candyvisning på nattklubb , make i massor , alternativa frisyrer på alternativa människor.

Backstage nerför spiraltrappan och 30 modeller , hårspray , en o annan vakt , lukten av gammal sprit...kassar högt och lågt och förstås en del skratt och fototagning.Vi är flera lärare från Dansstudion blandat med många andra men tillsammans genomför vi två hårshower i rasande tempo.Blandad publik förstås med blandade åsikter men det viktigaste : kunderna och den breda massan är super nöjda och det är det som räknas i längden.Ibland vill man få alla nöjda och som jag kan känna ibland räcka till för alla så att alla blir glada...jag vet det går inte och det är bara att acceptera.Men förstås mår man bra av en klapp i ryggen av folk man bryr sig om när man lagt ned mycket jobb...

Vi i Clude hann med en fotosession också och S , I , E och jag var i olika mood så det blir spännande att se om vi fastnar...nu ser jag fram emot när vi kan fortsätta med våra nya koreografier mot nya mål.Skönt gäng och duktiga dansare !

Idag en hysterisk morgon med trotsiga barn med frostiga gräsmattor men till slut kom mötet igång efter en busstur as usual som jag faktist är jätte trött på...att åka buss alltså.Jag o S fascineras över att vi nu får till de möten vi velat länge...

Kvällen avslutas med pilateskurs på KAU med M.M och jag inser att nu är det du som tar hand om dig själv framöver...det går inte att inte träna , vara sjuk , värma upp dåligt och stå på scenen...andas in andas ut och jag känner mig plötsligt lugn och lätt illamående , lättpåverkad och mottaglig för klassen.

En busstur till Säffle

En del hus är k märkta och nyrenoverade som det här huset bredvid Dansstudion , vyn bakom kommer se annorlunda ut om ett halvår när det är rivet.
I Säffle visas Cabaret o det är genrep och jag mumsar snabbt i mig smörgåsen och känner mig avslappnad i de typiska sofforna o atmosfären som är så typiska för en sådan här teaterplats.
Showen tidpunkt Berlin 30 talet börjar och vi bjuds direkt personligt in av konfrenciern i Cabaret alltså... proffsig och stark i sin rollkaraktär.Dansarna virvlar in och roligt att se dem i sina roller och de gör ett riktigt bra jobb allihop.Förstår att en tung sten håller på att släppa från koreografen C...nu känner hon sig nog lugnare...
Mycket stark föreställning och är glad att jag kom iväg om än i en tjattrig buss med skratt och bus men jag får en obehaglig känsla efteråt.
Har människan inte lärt sig något om historien...vi är inte starkare än så säger en klok dam bredvid mig.
Som tur är så är vi många som står upp...

Nu börjar en av mina döttrar också reflektera över oärlighet

Konstigt det där att man är mer mottaglig för vissa attityder ibland... vissa dagar blåser de bort såsom höstlöven.Det känns som man ser mer än man borde ibland och ögon talar ju sanningen många gånger.Försöker distansiera mig genom att tänka på allvarligare saker i livet och då får det här förstås inget värde alls.I bilen diskuterar vi varför man inte kan leka flera utan att det blir konflikter och jag kan ju inte säga sanningen att det tyvärr fortsätter livet igenom jo det gör jag ändå...livet är inte svart eller vitt utan ganska mycket grått också.Barn är så ärliga och det är så förlösande...mamma jag vill också ha prickar i ansiktet hmm concealern hjälper inte eller när min sons kompis är här o sitter o tittar på tv o min son säger nu vill jag gå ut o cykla...det vill inte jag jag stannar här istället säger kompisen...kan jag få en smörgås o lite saft nu ?

I A salen trycker ljudanläggningen på sladden så inget ljud kommer ur den ena stora högtalaren ååå vad bra det låter nu och tänk vad bra det ska låta i de nya ljudanläggningarna i de nya salarna med det nya golvet ok IA lugna dig nu...

Höstlöv

Höstlöven på parkeringen prasslar så där skönt under mina svarta converse...jag trampar lite extra och slås av tanken att löven kan vara ideer som finns under en höst...en del bara ligger där , en del blåser bort , en del torkar , en del vivlar upp och en del ruttnar.Alla ideer kan man ju inte förverkliga men det är härligt att ha en hel hög att välja på ingen idetorka hos mig hösten 2010.Snarare tiden som man brottas med eller kan acceptera...idag var en landa dag... mailade , ringde , pratade , styrde upp , var cool inte forcerande i mina tankar.Ser fram emot mitt o S egna kontor där vi kan titta ut på träden när de växlar färg i årstiderna.
Utanför Slussen träffar jag byggledaren som fixar nya Studion och bredvid honom en hel hög med nya väggar och rör.Det blir verklighet nu när materialet kommer sedan är det vi alla dansare , lärare , barn , föräldrar , vänner och andra som fyller Studion med liv och nya händelser.Börjar stänga boken Norra Kyrkogatan 1 nu och det kommer bli en fin bok att ta fram i arkivet i framtiden.
Vi har en hel del att pyssla med framöver så jag märker att jag kommer prioritera bra energikällor och inga dränerande krafter.
Är barnsligt lycklig när jag öppnar min nya iPhone 4 och mina nya iPods...enkelt och smidigt.Har fått lite nya ideer bara genom att lyssna på lite nya låtar...bara frågan vilka som ska få dansa koreografierna.På Studion växer eleverna och nya gruppen Release känns starka och blir spännande att få se dem utvecklas i salarna och på scenen.Vi i Clude har startat resan också och kommer jobba ihop en föreställning som vi alla kommer kunna relatera till.
Lägg inte kraft på fel saker...

Clude 2010

Clude Dance Company har funnits sedan i början på 2000 talet och många har kommit , gått och en del bestått ni förstår väl säkert vem som har varit med hela vägen.Många av dansarna som varit med förr dansar fortfarande med oss ibland eller koreograferar och det är det som är en del av signumet för Clude.Jag älskar återkopplingar...just nu håller vi på med en housekoreografi med L.V som bor i Stockholm och har massor av inspiration från Frankrike bla... något riktigt vasst att bita i...men otroligt kul.Att det är 40 st åttor säger ju en del...

Men Clude har förändrats och det är så skönt att känna att det är en dansgrupp med nytänkande , erfarenhet , öppenhet och framförallt ett gött gäng som är lätt att skratta och gråta med.Ni får mig att orka !!!

På em tränade vi in lite nytt material och I.J , S.E , E.L och monsieur A.B tog in stegen bra och känslan är där direkt...ser fram emot när våra koreografier känns klara...men det är ett bra tag kvar...träna träna träna.Själv är jag hostig och avskyr när man ska markera sin plats och stå och luta sig mot väggen i strumpbyxor.Samlar ihop mina grejer och drar...

Skönt att min pappa ställer upp och hämtar mig och plötsligt känns det som när jag var tonåring och han skjussade mig till dansen , ridningen eller friidrotten.

Tiden går och min 9 åriga dotter ska på disco med glitter runt ögonen... jag och de små kottarna äter kolasnören precis som när jag var liten...

Älska livet med rosa snören !