Danssjäl

Det är så man vill gråta när man dansar och kommer in i kärnan med hjärtat tajmingen musiken och kroppen börjar svara...så var det idag på alla tre klasserna Alvaros , Benkes och sist Malayas underbara jazzklass.Tre helt olika klasser och visst jag var inte helt pigg i knopp o kropp när första klassen 10.30 startade men känslan infinner sig... om än att man inte sätter alla counts beat och teknikdelar.Över golvet i sal 4 får jag iallafall till några av de teknik kombinationer som Malaya slänger ut.Hon är otroligt pedagogisk , varm och har en härlig humor.Träningsvärk på insidan av låren och skavsår på trampdynorna...ja ja 12 klasser på fyra dagar vad förväntar man sig.

På lunchen går jag t Centralbadet och vilken fantastiska sköna timmar.Solterassen fyra våningar upp på en solstol , simma i den fina poolen fr 1904 med skön musik , bubbla , relaxa och dricka fruktdrink.Anrikt och lugnande...

Vilken skön dag !

Imorgon tar jag de sista klasserna och åker hem t Karlstad senare på kvällen...

BA och lite till

Att åka till Stockholm en vecka på sommaren är tradition för mig känns som jag bara måste till Balettakademien.Alltid samma känsla fast en hel del folk har ju passerat genom åren.Börjar med hip hop för Joe i Bounce lugn skön feeling bra att starta med detta i sal 8.

Hinner gå lite i affärer emellan klasserna och bli lite fattigare.Softar i cafeet på BA och hinner småprata med lite kända ansiketén både från Värmland och Stockholm.Benkes klass är jätte kul och med lång bra uppvärmning och jazzy koreografi men hjälp vad trött efter klassen.Drick vatten människa ! Saltbrist också...

Går till Organic Green och tar en Dileva drink och är sedan redo för sista klassen.

Underbar jazz men ny lärare för mig... knivigt , lång koreografi , mycket teknik men ack vilken fin pedagog och dansare MALAYA !!!

Ser fram emot imorgon och förresten hotellet är super vilken lyx !

Biceps men inte deffad

Biceps oj vad jag tog i på body pump passet på SATS , inrusande lite sen as usual...men snabbt igång bland alla man tror rutinerade spelare runt om.Bredvid mig en kortklippt halvt deffad tjej som också är instruktör som också visar det sig jätte stark och ser mycket vältränad ut.Jag ligger lågt i början men som sagt tar i lite extra när biceps ska tränas och detta känns nu dagen efter såklart.Barnen älskade lekrummet och lilla kakan frågade direkt om vi skulle dit imorgon också.

Nej imorgon blev inte SATS utan Kilenegården frisk luft , mjuka banor och myggor som bits.

E spelade boll med barnen och jag letade kastade fotbollsskor i gräset efteråt varning för små arga 6 åringar med kort stubin.Mamma myggorna biter dig för att du är så söt sa den arge 6 åringen några minuter senare ååå tycker du jag är söt svarade jag... NEJ blev svaret...man måste läsa mellan raderna och inte märka ord...

Sena kvällar och långa sovmornar så är det för oss under sommaren och skönt när man tappar dag och almenackan.Nästa vecka bär det av till Stockholm på kurs bara me men innan dess så tar vi vara på dagarna som kommer oavsett sol eller regn /

Kokosmjölk och bränd på magen

Ja jag har inte haft hawaiian tropical / n ? kommer inte ens ihåg hur det stavas men det är oviktigt men jag kommer ihåg hur en del brända sig på sol - talet.Jag tror jag låg på Cypern på klipporna och var dumdristig och brände upp bröstet och fick massor av små blåsor...

Ja nu var det dags igen denna gång den bleka lilla / mellan stora magen alldeles röd nu i flera dagar.Jag har inte solat magen på ca 5 år ( har ju varit gravid några gånger och inte brytt mig om solning ) att man inte lär sig vatten reflekterar och man måste smörja sig speciellt på känslig vita delar.

Kokosmjölk i maten fantastiskt gott om man kan krydda rätt.

Man måste ju testa nya rätter lyckades alldeles förträfligt woka böngroddar ( om dú vågar ) röd paprika , lite harissa , kokosmjölk och lite färsk lime pressat över nudlar / ris eller varför inte glasnudlar.Det var iallafall super gott och enkelt !

Har också provat ´nyttiga drinkar på havremjölk , banan och annan frukt... riktigt gott också efter en dag på stranden.

Men nu är det nog dags med spirulina igen...

Vi eller jag

Hörde några visa ord just nu - tänk vi inte bara jag... kan låta självklart men en sanning och då gäller det för båda.

Änderna är där idag igen som varje dag kan jag tänka mig...andmamman o pappan simmar runt övervakande.E o S överlyckliga att få ge dem kardemumma skorpor och jag lite också om jag ska vara ärlig torra skorpor som jag hittade längst in i köksskåpet.Sitter i vattnet och E frågar om jag kissar just nu ganska högt , gör jag det... det svarar jag inte på just då...

Senare hemma spelar jag på planen och leker haj en stund går in i leken för trovärdigt igen och skrämmer lilla S och konstaterar att jag vill gå teaterkurs snart.Utmana sig själv med lite nytt...

Borde göra egen salsasås oftare massor av färska tomater , lök , vitlök , hackade fefferoni , lite napolisås och salt förstås.Mat ett stort intresse och så viktigt vilken tur att jag har en alldeles egen kock också.

På kvällen är det hamam i badrummet och lilla S och jag badar och skrubbar.Nästan som Manoubas hamam , min första upplevelse i Tunisien.Minns ångan , vattnet , fukten och känslan av att dricka en kall boga cider på de mjuka madrasserna efteråt.Berättar för min dotter om farmor och farfar som bodde i Manouba och ser hur hon funderar.Hon har aldrig träffat dem men brukar titta på dem på fotografierna...jag är glad att jag träffat dem.

Jag inser att semestern är här och ledighet gör att man kommer ikapp sig själv och sina tankar både framåt här o nu och alla minnen både goda och mindre bra.

Its getting hot in here...

Kul att jag fick med mig min väninna L.M på Zumbapasset , duktig var hon också men det är klart hon har ju dansat mycket förr.Då backar vi tiden ganska långt tillbaks på Kraafts Dance Studio som först låg ovanför Iduns ( mitten på 80 talet ) där det ligger idag och sedan nästan vid Löfbergs skrapan och som sedan hamnade mitt emot parkeringen i gamla Domushuset och som slutade där Grönt o Gott låg på 90 talet.Vilken resa men det var starten för mig och där jag byggde min trygghet och erfarenhet till viss del.Träffade en tant idag som tränade jämnt förr på Kraafts och jag minns cykelbyxorna och dräkterna med string på 90 talet OMG hur kunde man gå omkring så...nej bättre var grunge perioden för mig med dreads , kläder från Uff och svartklubbar..nej men oj det kanske inte var så bra men kul var det.

Minns också när C.B kom hem med jazzbyxorna med hög midja blanka o fina och COB klippte av sina alldeles för kort det var tider de...

I Leandersalen år 2011 avslutar vi Zumbapasset och jag tittar ut i hallen.Den är fylld av sommarbruna dansmänniskor hemvändare , hemmare , några lite mer erfarna några nya och taggade precis som man vill att det ska vara sommarträningen för dansverksamma.Jazzen är i focus och koncentrationen hög i danssalen redan från start.Hinner säga hej till några fina och kikar in lite innan jag går...jazzen det som fick mig att börja för länge sedan med dansen alltså...

Gymmet

Gymmet för många en stor del av livet och väldigt bra att få in som en del av ens liv inte bara för att träna för att komma i form... utan för att gymmet gör att man blir stark , medveten och man får vara social om man vill alltså.Jag är den sociala typen men får ändå mycket gjort på gymmet.

Nej nu åker jag och tränar och lämnar gänget på gräsmattan utanför huset fotboll för hela slanten...tänker i bilen nu är mitt kort urladdat såklart.Väl framför reception på SATS mycket riktigt men vi laddar upp det igen såklart ett år till och motiverad till tusen igen...

Känner mig hemma känner ju många och upptäcker också att de byggt om med en trappa upp.

Börjar att trampa en stund och kikar runt som alla andra fortsätter in på core och tränar bål 30 min...lämnar sedan brickan till en av stans bästa M.S som kör dansaerobic dagen till ära.

Det är kul och faktist super kul och M entusiasm tillsammans med roliga danssteg smittar av sig.

Ute i gymmet är det full rulle trampa trampa lyfta lyfta prata prata titta titta hamnar i en diskussion såklart och mysigt att träffa en del man inte sett på länge.

Hemma är busligan igång inlines , sparkcykel , skateboard och skratt blandat med illvrål ( ledsen 3 åring o trotsig 6 åring )

Åter igen lugn lugn och godnatt sagan ikväll handlade om gurkan och bönan som också var på SATS...gurkan lång svag och blekgrön och bönan som pratade med alla och var så där jämnt chokladbrun som man kanske vill vara ibland.Gurkan och bönan gick iallafall hem tillsammans och var nöjda att det kommit iväg till gymmet så här sommartid och det är jag också /

Tid för eftertanke

Det är en del av semester för mig eftertanke... känns faktist som jag inte haft en riktig semester på 10 år och då förresten var man ju ute på turneer hela somrarna med Da Buzz och lite andra artister och en hel del galna upptåg minsann.Jag har ju hunnit få barn också mina tre små underbara på dessa 10 år men som sagt semester vet jag nästan inte var det är.Nu är den här semestern alltså... känns som en person herr semester eller fröken semester väl själv.

När man arbetar med det man brinner för i mitt fall dansen så är det ju åter igen en livsstil !

Det busas i rummet bredvid , kusinen ska sova över och alla vill vara i samma rum och känna gemenskapen såklart.Klockan är 23.00 och sommarkvällarna / nätterna är unga och vem vill sova inte ens en liten treåringen med lockar och jordgubbs fläckar överallt.

E berättar sin påhittade saga om vargen och en konstig fugur och barnen kiknar av skratt...jag sitter och sorterar i lådor letar efter intyg och betyg.Hamnar i en låda där jag får upp Gröna Trädgårdens papper och inser att jag varit restaurangägare och hittar också första broschyren 1995 när jag och A.E startade Dansstudion.Har sparat några av mina första närvarolistor från jazz , balett och hip hopklasser.Många av namnen undervisar idag i Karlstad och någon arbetar som koreograf.Konstigt men jag kommer ihåg dem nästan alla gruppvis slår mig att oj hur många elever har man haft genom åren.Känner mig ändå ganska nöjd och stolt många fina dansare , lärare och pedagoger har fortsatt.Jag en liten pusselbit i helheten såsom alla möten är.Varje litet möte kan förändra underskatta inte männsikor.Jag säger inte att man gör det men det kan vara lätt att stänga dörren för en del som man tror man inte drar jämnt med...